各位同学：

近日，新型冠状病毒感染的肺炎疫情备受全国人民的关注，为了保障同学们寒假期间的身体健康，特向大家提出如下倡议：

寒假期间，建议大家密切留意官方媒体（比如国家卫健委网站等）的宣传报道，密切关注新型冠状感染的肺炎疫情的最新情况，在假期做到尽量少外出，外出一定佩戴口罩，不要到商场、电影院等人口密集的场所，尤其是不要到湖北省等已经报告确诊病例的地区探亲和旅游。如果家中有从确诊病例地区回来的亲友，请密切关注他们的身体状态，如出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有疫区旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自疫区的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，迅速前往所在地指定医疗机构进行排查、诊治。除此以外，我们还要做好以下预防的措施：

第一我们要勤洗手，勤洗脸，也可以经常清洗鼻腔，预防病毒吸到深部的呼吸道。

第二个方面，在家要勤开窗透风，保持屋内空气流通。

第三个方面，要保持合理膳食，按照膳食金字塔的指导均衡摄入营养，提高自身机体免疫力。

第四个方面，一定要安排好假期作息时间，保证睡眠、不熬夜，每天早睡早起，锻炼身体。

第五个方面，对一些高危人群，比如说老年人、孕妇、儿童，一旦出现早期的感冒症状，可以适当吃一些口服预防感冒的一些抗病毒药物，如果经过服用三天左右，效果不好的话，抓紧到医院进行专业的诊治，看看是一种什么类型的感冒，进行针对性的治疗。

中国石油大学教育发展中心

2020年1月22日